definizione
La sindrome crociata inferiore, conosciuta con l’acronimo L.C.S. (→ lower crossed syndrome) è un quadro sintomatico dipendente da una serie di cambiamenti posturali e squilibri muscolari che colpiscono la parte bassa del corpo, caratterizzata da uno squilibrio tra i muscoli flessori della coscia ed i muscoli erettori spinali, che appaiono ipertonici, ed i muscoli glutei ed i muscoli della parete addominale (torchio addominale) che sono inibiti, accompagnati da dolore e alterazioni funzionali del movimento.
In questa condizione, così come avviene nella upper crossed syndrome, gli squilibri muscolari coinvolgono i muscoli della parte superiore e di quella inferiore del corpo, secondo il principio della della reciproca inibizione: quando un muscolo si contrae, i suoi muscoli antagonisti sono inibiti per permettere l’equilibrio corporeo nella postura e durante la deambulazione: la lower crossed syndrome è il risultato di una prolungata inclinazione in avanti del bacino come avviene quando si è seduti, che induce un quadro di disergia fra muscoli agonisti e muscoli antagonisti;
la sindrome è il risultato di un progressivo e lento adattamento posturale anche se, una volta che si presenta, può portare ad alterazione degli schemi di movimento e aumentato rischio di infortuni.
Il bacino solitamente risulta inclinato in avanti, facendo assumerne al corpo una postura caratteristica, come conseguenza dell’aumento della lordosi lombare ed una leggera flessione delle anche: i muscoli flessori della coscia (muscoli ischio-crurali) sono spesso contratti e accorciati, con aumento di tensione sulla schiena e sulle anche.
Sintomi della L.C.S. sono dolori nel tratto lombare (lombalgia) ed alle anche, frequentemente associati a problemi delle ginocchia che divengono il terminale della disfunzione somatica causata dalla retroversione delle pelvi: ginocchio valgo o ginocchio varo, genu recurvatum, disfunzione della triade dei tiranti sono alcune fra le problematiche più comuni, responsabili della gonalgia associata ai dolori lombo-sacrali e, talvolta, alla lombosciatalgia.